Sempre più persone si dedicano ad un’attività fisica costante e ad alta intensità. Gli sportivi in particolar modo, si allenano quotidianamente, prediligendo spesso esercizi ad altissimo impatto. Cresce il numero di atleti, e soprattutto di runners, che scelgono il cross training, un allenamento trasversale che, combinando sport differenti, mira al rafforzamento generale e ad una…