Gli sportivi sono soliti sottoporsi ad allenamenti costanti, generalmente ad alta intensità, allenamenti che rivelano, nel breve e nel lungo termine, tutti i loro benefici a livello cardiaco, vascolare e respiratorio. Esasperare l’attività fisica però è altrettanto svantaggioso. In pratica, capita di allenarsi ad un’intensità così elevata che il fisico può non riuscire a recuperare…